Lubisz dbać o siebie i maksymalnie wykorzystywać zasoby, które oferuje natura? Ten artykuł z pewnością Cię zainteresuje. Opowiemy Ci, jakie są najbardziej kompletne i skuteczne zioła lecznicze. Dowiesz się, jak z nich korzystać i jak mogą Ci pomóc. Wiele z nich ma kilka zastosowań, dlatego posiadanie ich w domu może pomóc w różnych sytuacjach.
Najzdrowsze zioła do picia
Rumianek
Jedna z najczęściej spożywanych herbat ziołowych na świecie to właśnie ta parzona z rumianku. Jest szeroko stosowany przy zaburzeniach trawienia i dolegliwościach układu oddechowego. Stosuje się go również do oczyszczania oczu przy zapaleniu spojówek. Ze względu na swoje właściwości antybakteryjne, uspokajające, antyalergiczne i przeciwzapalne powinien zawsze znajdować się w Twojej spiżarni. Zapasy rumianku oraz innych leczniczych ziół uzupełnisz tutaj: https://mojazielarnia.pl/24-ziola-i-herbatki-owocowe.
Lawenda
Roślina ta jest przydatna nie tylko na dolegliwości fizyczne, ale także na zdrowie psychiczne. Łagodzi bóle głowy, bezsenność, zmniejsza stres i niepokój. Ma właściwości antyoksydacyjne oraz przeciwzapalne – zwłaszcza te ostatnie są bardzo przydatne przy ukąszeniach komarów. Lawenda obniża także ciśnienie krwi i tętno. Ta roślina zadba o Ciebie jak mało która.
Tymianek
Można spożywać tę znaną roślinę w postaci leczniczego naparu lub zewnętrznie w formie okładów. Wewnętrznie oferuje właściwości antyseptyczne, relaksujące i przeciwreumatyczne. Co więcej, wspomaga trawienie oraz łagodzi choroby układu oddechowego. Zewnętrznie ma działanie antyseptyczne, rozluźniające mięśnie i lecznicze.
Aloe vera
Aloes jest dobrze znany i ceniony za właściwości swojego żelu. Aby uzyskać jak najwięcej korzyści, roślina powinna mieć od trzech do pięciu lat. Ponadto, jeśli pozostawisz ją na dwa lub trzy dni bez podlewania, żel będzie bardziej skoncentrowany. Posiada właściwości regenerujące, bakteriobójcze, przeciwzapalne i antyseptyczne. Najczęściej stosuje się go na skórę, rany czy oparzenia.
Imbir
Imbir dodany do niektórych przepisów jest potężnym składnikiem poprawiającym stan zdrowia. Jak zapewne wiesz, jest to korzeń. Ma wysoką zawartość cynku i magnezu, które poprawiają krążenie. Kolejną korzyścią jest to, że zmniejsza gromadzenie się złego cholesterolu w wątrobie. Wzmacnia również układ odpornościowy, dlatego może pomóc w zapobieganiu przeziębieniom.
Pokrzywa
Nie jest to roślina kojarząca się pozytywnie ze względu na poparzenia. Warto jednak zbierać ją w rękawiczkach, w bezpiecznych, wolnych od zanieczyszczeń miejscach. Pokrzywa zatrzymuje krwawienie, gdyż jest środkiem obkurczającym naczynia krwionośne. Poprawia pracę układu pokarmowego i działa przeczyszczająco. Dodatkowo zawartość chlorofilu stymuluje powstawanie czerwonych krwinek. Jest to świetny naturalny środek zaradczy. Naprawdę nie zasługuje na złą opinię tylko dlatego, że jest kłująca.
Mięta pieprzowa
Nie dość, że smakuje wybornie, to w dodatku ta roślina ma wiele do zaoferowania. Łagodzi infekcje, wysypki, oparzenia i rany skórne. Pomaga im się zagoić oraz nie ulec infekcji. Zmniejsza przekrwienie układu oddechowego, więc warto ją stosować przy przeziębieniach czy kaszlu. Stanowi również sprzymierzeńca w walce ze wzdęciami. Jeśli zjesz duży posiłek, dobrze zrobi Ci wypicie herbaty z mięty pieprzowej. Innym, mniej znanym zastosowaniem tej rośliny jest stosowanie jej jako środka uspokajającego. Zmniejsza niepokój i stres, sprzyjając odpoczynkowi.
Szałwia
Wykazuje pozytywne działanie w różnych obszarach, dlatego nie powinien dziwić fakt, że mieszanki skomponowane z leczniczych ziół na różne dolegliwości często zawierają szałwię. Wśród dobroczynnych cech wyróżnia się właściwości rozluźniające, moczopędne, bakteriobójcze, antyseptyczne, gojące czy przeciwzapalne. Ponadto pomaga regulować poziom cukru we krwi i stymuluje układ nerwowy.
Głóg
Ta roślina to konieczność, jeśli chcesz zadbać o swoje serce. Głóg poprawia rozszerzenie naczyń krwionośnych, dzięki czemu pobudza skurcz serca i krążenie tętnicze. Jego właściwości antyoksydacyjne chronią żyły, tętnice oraz naczynia włosowate. Łagodzi również objawy nadciśnienia tętniczego.